Jem Jak Lubię to projekt poradni dietetycznej online skupiającej się na edukacji żywieniowej osób, które chciałyby planować swoje żywienie w zgodzie ze stanem zdrowia i stylem życia. To możliwość zdobycia wiedzy w zakresie organizacji żywienia, wpływu diety na procesy chorobowe, a także korzyści jakie wynikają ze spożywania składników odżywczych, mineralnych oraz witamin dla zdrowia i samopoczucia.

Zamów dietę Online - rozpocznij konsultacje

Poradnictwo żywieniowe prowadzone przez dietetyka w formie konsultacji z pacjentem, wrażliwość na jego potrzeby i współpraca na każdym etapie dietoterapii mają na celu osiągnięcie sukcesu – w zależności od osoby może oznaczać on obniżenie masy ciała, poprawę stanu zdrowia czy osiągniecie umiejętności lepszego dopasowania żywienia do trybu pracy. Osiągnięcie sukcesu możliwe jest tylko przy jednoczesnym zachowaniu równowagi i zbilansowaniu wielkości zmiany jaką pragniemy wprowadzić z własnymi możliwościami.

We współpracy z pacjentem podczas konsultacji ustalane są cele do osiągnięcia, które będą stanowiły poszczególne etapy dietoterapii. Każde efektywne osiągnięcie zmiany w sposobie odżywiania i myślenia o żywieniu to sukces zarówno dietetyka jak i pacjenta.

Wszystkie diety i plany żywieniowe tworzone w poradni układane są według wytycznych Nowej Piramidy Żywieniowej Instytutu Żywności i Żywienia. Ich zadaniem jest prawidłowe odżywienie pacjenta, zgodne z jego zapotrzebowaniem energetycznym oraz utrzymanie odpowiedniego nawodnienia. Jednak wytyczne naukowe, którymi kieruje się dietetyk nie są jedynym wyznacznikiem dobrze zbilansowanej diety. Ważne jest również dopasowanie jej do preferencji smakowych, umiejętności kulinarnych, ilości wolnego czasu czy trybu pracy osoby, dla której jest układana. Oba te czynniki zapewniają bezpieczeństwo, zdrowie i dobre samopoczucie pacjenta.

Projekt Jem Jak Lubię poprzez edukację i indywidualne planowanie żywienia ma na celu zwiększanie wiedzy i świadomości żywieniowej oraz motywowanie w procesie wprowadzania kolejnych etapów dietoterapii. Wszystkie te elementy połączone razem pozwalają osiągnąć efektywną zmianę zarówno w sposobie odżywiania jak i w sposobie myślenia o diecie.